Foutmelding

  • Deprecated function: Return type of DatabaseStatementBase::execute($args = [], $options = []) should either be compatible with PDOStatement::execute(?array $params = null): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 2244 of /var/www/mo_old/includes/database/database.inc).
  • Deprecated function: Return type of DatabaseStatementEmpty::current() should either be compatible with Iterator::current(): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 2346 of /var/www/mo_old/includes/database/database.inc).
  • Deprecated function: Return type of DatabaseStatementEmpty::next() should either be compatible with Iterator::next(): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 2346 of /var/www/mo_old/includes/database/database.inc).
  • Deprecated function: Return type of DatabaseStatementEmpty::key() should either be compatible with Iterator::key(): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 2346 of /var/www/mo_old/includes/database/database.inc).
  • Deprecated function: Return type of DatabaseStatementEmpty::valid() should either be compatible with Iterator::valid(): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 2346 of /var/www/mo_old/includes/database/database.inc).
  • Deprecated function: Return type of DatabaseStatementEmpty::rewind() should either be compatible with Iterator::rewind(): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 2346 of /var/www/mo_old/includes/database/database.inc).

De beste houding - staand!

the best standing posture
standing posture
posture standing
incorrect standing posture
the best correct standing posture
stand posture
stance posture

Een staande houding is zo makkelijk maar gaat vaak fout. Vele bewegingsklachten kunnen erger worden bij een verkeerde staande houding.

Rekoefening voor nek-, middenrug- en schouderklachten 12.2

nek rekken oefening
rekoefening voor de nek en middenrug

Om de spieren beter te kunnen bewegen en makkelijker te kunnen ontspannen, worden er rekoefeningen ingezet. De hoge spierspanning wordt hiermee verminderd.

Rekoefening voor nek- en middenrugklachten 10.2

rekken nek middenrug

Rekoefeningen voor de nek worden geadviseerd wanneer u in een hersteltraject van uw nekklachten zit.

Bewegingsoefening voor nek- en middenrugklachten 13.2

Nekklachten
nek klachten
bewegingsoefening voor nekklachten
bewegingsoefening voor nek en midden rug klachten

Voor het verminderen van nekklachten, zoals nekpijn of nekstijfheid, kunnen bewegingsoefeningen voor de nek goed helpen.

Zithouding advies bij laptop en computer

houding computer
zithouding computer
foute houding
correcte houding

Onder andere dankzij de technologische ontwikkelingen van de afgelopen jaren zijn computers, laptops en tablets niet meer weg te denken in ons dagelijks leve

De beste zithouding!

beste houding
houding advies
gebogen zithouding
ingezakt zithouding

Zitten kan zwaar zijn voor de gewrichten en de wervelkolom. Bij deze een paar goede tips om het voor de wervelkolom ‘dragelijk’ te houden.

Spierversterkende oefening voor schouderklachten en middenrugklachten 11.2

middenrug oefening 11
midden rug oefening 11b

Spierversterkende oefeningen voor de rug zorgen voor een betere stabiliteit waarmee rugklachten voorkomen kunnen worden.

Spierversterkende oefening met elastische band voor schouder- en middenrugklachten 24.2

elastiek oefening
oefening dynaband
schouderklachten oefeningen 24
schouder oefening 24

De schouder en rug hebben vele spieren met een belangrijke rol bij bewegen. Iedere spier heeft zijn eigen functie.

Pagina's